2024 천안YMCA One-Day 아카데미 ‘ 퇴근길, 만 원의 행복 ’

관리자
2024-10-26
조회수 105


퇴근길, 오늘 하루를 어떻게 마감하시나요?

‘괜찮아 잘될거~야~~♪’를 흥얼거리며

단돈 만 원으로 나에게

힐링과 행복의 저녁시간을 선물해보시면 어때요?


● 신청 : https://m.site.naver.com/1vYc6

● 문의 :  041-575-9897  /  caymca@hanmail.net

● 수강료 및 재료비 납부계좌 : 농협 351-1181-4055-63  / 천안기독교청년회

● 신청후 취소의 경우 3일(72시간) 전까지만 환불이 가능합니다. 




Class 1. 나만의 완벽한 한 잔! 핸드드립 커피


○ 프로그램 소개

- 핸드드립 커피는 정성스러운 추출 과정으로 커피 본연의 맛과 향을 즐길 수 있는 특별한 방법입니다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 드립 기법을 배우고, 각기 다른 원두의 특성을 이해하며 자신만의 커피를 즐기는 방법을 찾아봅니다.


○ 이런 분들에게 추천합니다

- 핸드드립 커피에 관심은 있지만 어디서부터 시작해야 할지 막막한 분

- 카페에서 맛보던 핸드드립 커피를 직접 집에서 즐기고 싶은 분

- 다양한 원두의 맛과 향을 경험하며 커피 취향을 찾고 싶은 분

- 느리게 여유를 즐기며 커피로 힐링하고 싶은 분

 

○ 일시 : 2024년 11월 19일(화) 저녁 7시30분 ~ 9시30분

○ 장소 : 천안YMCA 1층 봄까페 (천안 서북구 개목5길 30)

○ 모집인원 : 선착순 10명

○ 수강료 : 1만원 / 재료비(원두) 1만원 별도

○ 준비물 : 필기도구

 

○ 수업 구성

- 커피의 기본 이해: 원두 종류와 로스팅의 영향

- 핸드드립 도구 사용법 및 실습

- 물 온도, 추출 시간에 따른 맛의 변화 탐구

- 나만의 드립 커피 시음 및 피드백


○ 강사 소개

- 박인규 (커피 애호가/바리스타)

- 커피숍을 운영했으며 현재 카페 창업 컨설팅 등 다양한 수업을 진행하고 있습니다.


● 신청 : https://m.site.naver.com/1vYc6

● 문의 :  041-575-9897  /  caymca@hanmail.net




Class 2. 내 팔다리는 내가 지킨다! 스포츠 테이핑


○ 프로그램 소개

- 스포츠 테이핑은 약물 사용 없이 피부의 탄성과 유사한 탄력 테이프를 사용하는 부상 방지와 치유 방법으로, 통증을 완화 시키고 관절의 가동범위를 확장하여 신체활동 능력을 향상시켜 줍니다. 스포츠 테이핑의 원리와 효과, 주의점 등을 알아보고 △무릎관절 △발목관절 △손목관절 부위 등에 테이핑 방법을 배워 봅니다.


○ 이런 분들에게 추천합니다

- 운동을 즐겨하는데 관절 부상이 걱정이신 분

- 근육과 관절의 통증을 완화하고 싶은 분

- 칭칭 감은 팔다리가 겉멋이 아님을 아는 분


○ 일시 : 2024년 11월 20일(수) 저녁 7시30분 ~ 9시30분

○ 장소 : 천안YMCA 1층, Spring1 강의실 (천안 서북구 개목5길 30)

○ 모집인원 : 선착순 10명

○ 수강료 : 1만원 / 재료비(키네시올로지 테이프) 5천원 별도

○ 준비물 : 간편한 복장 (무릎과 손/발목 등에 테이핑 실습을 위해 반바지와 반팔 옷을 가져와 갈아입으시면 좋습니다)


○ 강사 소개

 

- 김해룡(혜원)

- 스포츠테이핑 1급, 자연치유에 관심을 가지고 20여 년간 꾸준히 연구하고 있습니다.(자연치유학 박사수료), 사운드힐링프랙티셔너, ISF(국제소리치유연맹) 이사


● 신청 : https://m.site.naver.com/1vYc6

● 문의 :  041-575-9897  /  caymca@hanmail.net




Class 3. 아름다운 사람, 김민기 노래 함께 부르기

 

○ 프로그램 소개

- 70~80년대 한국 포크와 저항가요의 상징이었던 김민기의 노래를 함께 부릅니다.

- 김민기의 노래를 통해 가슴 깊은 뜨거움을 추억하고 돌아봅니다.

- 함께 부를 노래는 신청자들의 투표를 통해 결정합니다.


○ 이런 분들에게 추천합니다

- 암울했던 시절을 밝히던 김민기의 영롱한 노래들을 좋아하는 분

- 공감하며 함께 부르는 노래의 매력을 아시는 분

- 노래 부르기를 통한 힐링의 시간을 원하시는 분


○ 일시 : 2024년 11월 21일(목) 저녁 7시30분 ~ 9시30분

○ 장소 : 천안YMCA 1층, Spring1 강의실 (천안 서북구 개목5길 30)

○ 모집인원 : 선착순 10명

○ 수강료 : 1만원 / 재료비 없음

○ 준비물 : 없음(악보 제공 예정) 


○ 강사 소개

- 유환성(벼리)

- 교사노래패 음악감독과 시민합창단(4.16/6.10) 지휘자로 활동했고 노래와 기타를 사랑합니다. 현재 문화기획자로 활동하고 있습니다.


● 신청 : https://m.site.naver.com/1vYc6

● 문의 :  041-575-9897  /  caymca@hanmail.net




Class 4. 힐링과 치유를 위한 우파요가와 싱잉볼 명상


○ 프로그램 소개

- 우파요가는 요가 수행을 시작하는 초심자들이 시작하기 좋은 수행이며, 동작은 매우 간단하지만 효과적인 수행법으로 관절과 근육을 활성화시키고 피로를 경감시키는 데 도움이 됩니다.

- 싱잉볼 명상은 노래하는 그릇이라 불리는 싱잉볼을 활용한 명상입니다. 싱잉볼 특유의 소리와 진동을 통해 신체의 긴장을 이완해 심신의 안정과 생활에 활력을 줍니다.


○ 이런 분들에게 추천합니다

- 스트레스가 많은 분

- 불면증 완화와 통증 경감 등에 효과를 보고 싶은 분

- 몸과 마음에 활력을 주고 싶은 분


○ 일시 : 2024년 11월 27일(수) 저녁 7시30분 ~ 9시30분

○ 장소 : 천안YMCA 1층, Spring1 강의실 (천안 서북구 개목5길 30)

○ 모집인원 : 선착순 10명

○ 수강료 : 1만원 / 재료비 없음

○ 준비물 : 편안한 복장


○ 강사 소개

- 김해룡(혜원)

- 사운드힐링프랙티셔너, ISF(국제소리치유연맹) 이사, 자연치유에 관심을 갖고 20여년간 꾸준히 연구하고 있습니다(자연치유학 박사수료), 스포츠테이핑 1급


● 신청 : https://m.site.naver.com/1vYc6

● 문의 :  041-575-9897  /  caymca@hanmail.net




Class 5. 오늘의 중국, 어떻게 이해할 것인가 (feat. 중국 여행 120% 즐기기)


○ 프로그램 소개

- 세계 4대 문명의 발상지이며 드넓은 대륙과 다양한 민족의 삶과 역사가 어우러진 중국, 우리와는 뗄 수 없는 관계를 이어온 중국의 역사와 문화를 살펴보고 경험을 통해 쌓아 온 중국 (배낭)여행의 팁과 노하우를 나눕니다.


○ 이런 분들에게 추천합니다

- 중국의 현대사와 문학, 철학에 관심 있는 분

- 중국 (배낭)여행을 가보고 싶지만 망설이는 분

- 알고(공부하고) 떠나는 여행이 더 즐겁다고 생각하는 분


○ 일시 : 2024년 11월 28일(목) 저녁 7시30분 ~ 9시30분

○ 장소 : 천안YMCA 2층, 공간이따 (천안 서북구 개목5길 30)

○ 모집인원 : 선착순 10명

○ 수강료 : 1만원 / 재료비 없음

○ 준비물 : 없음


○ 강사 소개

- 필유

- 20대부터 중국에 관심을 두고 중국어와 중국사, 중국 철학에 대해 공부를 왔습니다. 50회가 넘는 중국 배낭 여행을 통해 중국 곳곳의 유적을 탐방하고 많은 중국인과 이야기를 나누며 오늘의 우리는 중국을 어떻게 이해할 것인가를 고민하고 있습니다.


● 신청 : https://m.site.naver.com/1vYc6

● 문의 :  041-575-9897  /  caymca@hanmail.net




Class 6. 미리 준비하는 송년파티 레시피

 

○ 프로그램 소개

나를 위해, 내가 사랑하는 사람을 위해 음식을 만드는 건 자신과 서로를 돌보는 멋진 일이죠. 이번 연말 모임에는 배달음식 말고 전문가에게 배우는 간단하고 그럴듯한 요리로 친구들, 가족들과 따뜻하고 맛있는 시간을 만들어보면 어떨까요?


○ 이런 분들에게 추천합니다

- 배달음식이 지겨우신 분

- 송년모임으로 홈파티를 해볼까 생각하시는 분

- 함께 먹을 사람을 위해 음식을 만들어보고 싶은 분


○ 일시 : 2024년 11월 30일(토) 오전 10시 ~ 12시

○ 장소 : 쿡요리제과제빵학원 (쌍용동 이마트 근처, 동남구 충무로 다산빌딩 5층)

○ 메뉴 : 라자냐 & 시저샐러드

○ 모집인원 : 16명 선착순

○ 수강료 : 수강료 1만원 / 재료비 2만원 별도 

○ 준비물 : 앞치마, 음식을 담아갈 그릇


○ 강사 소개

- 김선영(쿡요리제과제빵학원 원장)

- 요리와 제과제빵에 관해 20년 이상 공부와 연구를 이어오고 있습니다. 현재 대학과 하나원 등에서 강의도 하고 천안시 맛집선정위원, 빵의도시추진위원 등으로 활동하고 있습니다.


● 신청 : https://m.site.naver.com/1vYc6

● 문의 :  041-575-9897  /  caymca@hanmail.net




Class 7. 내 집은 내가 고친다! 집 고치는 여성들

 

○ 프로그램 소개

- 1인 가구 여성들에게 가정에서 사용하는 기본 공구의 사용법과 못 박기, 전등과 양변기 부속 교체 등 간단한 수리법을 알려드립니다.


○ 이런 분들에게 추천합니다

- 사용해 본 공구라고는 드라이버 정도가 전부인 분

- 액자를 걸 못을 박거나 전등을 교체하려면 누군가를 부르고 도움을 받아야 하는 분

- 간단한 집수리는 직접 해보고 싶지만 엄두가 안 나는 분


○ 내용

- 가정에서 사용하는 공구 및 사용법

- 못 박기와 액자걸기

- 실리콘 사용법 및 문고리 교체하기


○ 일시 : 2024년 12월 4일(수) 저녁 7시30분 ~ 9시30분

○ 장소 : 천안YMCA (천안 서북구 개목5길 30)

○ 모집인원 : 선착순 10명

○ 수강료 : 1만원 / 재료비 1만원 별도

○ 준비물 : 작업용 앞치마


○ 강사 소개

- 장춘근(다우건설 대표)

- 다우건설과 (사)한빛회 대표이사로 활동하고 있고 집고치는여성들 시즌1,2(천안YMCA), 고쳐줘!홈즈(진천군여성가족과), 1인가구를 위한 셀프집수리&인테리어(공주시청년센터) 등 강의를 했습니다.


● 신청 : https://m.site.naver.com/1vYc6

● 문의 :  041-575-9897  /  caymca@hanmail.net




Class 8. 겨울 걱정 끝! 천연보습제 만들기

 

○ 프로그램 소개

- 우리 몸에 직접 사용하는 화장품을 자연에서 얻는 천연 재료들로 집에서도 쉽게 만들 수 있습니다. 건조해지기 쉬운 겨울철, 건조한 피부를 위한 천연 고보습 크림을 만듭니다.

 

○ 이런 분들에게 추천합니다

- 피부가 민감하거나 천연재료에 관심 있는 분

- 집에서 쉽게 천연화장품을 만들고 싶으신 분

- 제로웨이스트에 관심 있는 분

 

○ 일시 : 2024년 12월 5일(목) 저녁 7시30분 ~ 9시30분

○ 장소 : 천안YMCA 1층, S1 (천안 서북구 개목5길 30)

○ 모집인원 : 선착순 10명

○ 수강료 : 1만원 / 재료비 1만원 (50ml 용량 기준, 바디용으로 사용 가능)

○ 준비물 : 필기도구


○ 강사 소개

- 박은순 (수수아트팩토리 대표)

- 한국수공예협회 천연비누, 천연화장품 수석사범, 천안시 평생학습강사로 활동하고 있습니다.


● 신청 : https://m.site.naver.com/1vYc6

● 문의 :  041-575-9897  /  caymca@hanmail.net







● 신청 : https://m.site.naver.com/1vYc6

● 문의 :  041-575-9897  /  caymca@hanmail.net

● 수강료 및 재료비 납부계좌 : 농협 351-1181-4055-63  / 천안기독교청년회 

● 신청후 취소의 경우 3일(72시간) 전까지만 환불이 가능합니다.

0 0